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Piste et PPG

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Le mercredi et jeudi : fractionné

Tous les mercredis (2 séances : 17h30 à 19h, puis 19h à 20h30) et jeudis (séance unique de 18h45 à 20h15), nous avons accès à la piste d’athlétisme de St-Bonnet-de-Mure pour suivre le programme de fractionné concoté par notre Coach (bénévole). Chacun peut venir également profiter de la piste pour décrasser ou se défouler à son rythme.

Régulièrement, des tests permettent d'évaluer la VMA de chacun pour adapter l'effort lors des séances de fractionné.

Le mardi : PPG

Depuis la saison 2017-2018, nous proposition une séance coachée de PPG à la piste le mardi de 18h30 à 19h30 : renforcement musculaire, proprioception, étirement, etc.

Piste à venir

29
janv.
2020-01-29T17:30:00+0100
2020-01-29T20:30:00+0100

Piste

La Foulée Muroise, Complexe Sportif Frison Roche - Route de Meyzieu, 69720 Saint-Bonnet-de-Mure

de 17h30 à 20h30

30
janv.
2020-01-30T19:00:00+0100
2020-01-30T20:30:00+0100

Piste

La Foulée Muroise, Complexe Sportif Frison Roche - Route de Meyzieu, 69720 Saint-Bonnet-de-Mure

de 19h à 20h30

04
févr.
2020-02-04T18:30:00+0100
2020-02-04T19:30:00+0100

PPG

La Foulée Muroise, Complexe Sportif Frison Roche - Route de Meyzieu, 69720 Saint-Bonnet-de-Mure

de 18h30 à 19h30

05
févr.
2020-02-05T17:30:00+0100
2020-02-05T20:30:00+0100

Piste

La Foulée Muroise, Complexe Sportif Frison Roche - Route de Meyzieu, 69720 Saint-Bonnet-de-Mure

de 17h30 à 20h30

06
févr.
2020-02-06T19:00:00+0100
2020-02-06T20:30:00+0100

Piste

La Foulée Muroise, Complexe Sportif Frison Roche - Route de Meyzieu, 69720 Saint-Bonnet-de-Mure

de 19h à 20h30

Evénements

01
févr.
2020-02-01T07:00:00+0100
2020-02-01T17:00:00+0100

Sortie RAQUETTE à la Ruchère -...

de 07h à 17h

16
févr.
2020-02-16T00:00:00+0100
2020-02-16T00:00:00+0100

Trail des Roses (Course...

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