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Piste et PPG

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Le mercredi et jeudi : fractionné

Tous les mercredis (2 séances : 17h30 à 19h, puis 19h à 20h30) et jeudis (séance unique de 18h45 à 20h15), nous avons accès à la piste d’athlétisme de St-Bonnet-de-Mure pour suivre le programme de fractionné concoté par notre Coach (bénévole). Chacun peut venir également profiter de la piste pour décrasser ou se défouler à son rythme.

Régulièrement, des tests permettent d'évaluer la VMA de chacun pour adapter l'effort lors des séances de fractionné.

Le mardi : PPG

Depuis la saison 2017-2018, nous proposition une séance coachée de PPG à la piste le mardi de 18h30 à 19h30 : renforcement musculaire, proprioception, étirement, etc.

Piste à venir

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Evénements

07
sept.
2019-09-07T10:00:00+0200
2019-09-07T16:00:00+0200

Forum des Associations

La Foulée Muroise, Mairie, avenue de l'Hôtel de Ville, 69720 Saint-Bonnet-de-Mûre

de 10h à 16h

15
sept.
2019-09-15T08:00:00+0200
2019-09-15T14:00:00+0200

Run in 2 Mure

La Foulée Muroise, Mairie, avenue de l'Hôtel de Ville, 69720 Saint-Bonnet-de-Mûre

de 08h à 14h

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