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La Foulée Muroise, Complexe Sportif Frison Roche - Route de Meyzieu, 69720 Saint-Bonnet-de-Mure

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Publié par La Foulée Muroise le 2019-11-01T19:07:51+0100
Sortie Déplacée à St Pierre

Une trentaine de tortues avaient répondu à la proposition du Coach, pour une sortie déplacée à Saint Pierre, ce premier jour de Novembre . Le temps était clément, pas de pluie ni de vent et une température agréable . Tout était donc réuni pour faire une bonne sortie trail, dans la bonne...

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Publié par La Foulée Muroise le 2019-10-20T16:11:16+0200

Course des 3 étangs

il y a 3 semaines
Course des 3 étangs

Jolies courses chez nos voisins du Running Club de Colombier Saugnieu ce dimanche matin.Sur 18 ou 9km, des parcours vallonnés pas si facile à dompter, mais une belle ambiance.Quelques perf à l'arrivée, dont celle de Axel 1er senior masculin sur le 18km (un connaisseur du coin, une petite consolation pour son festival des Templiers annulé ce jour😉), une récup...

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Publié par La Foulée Muroise le 2019-10-20T06:38:27+0200
Mon premier marathon (par Sonia)

Voilà, elle est enfin là cette ligne d’arrivée ! Esther et Zia ont couru avec moi pour ces derniers 300 m. Elles ont crié tellement fort leurs « aller maman, aller ! » qu’elles auraient aimé que leurs encouragements puissent me porter pendant ces derniers mètres. Mon corps a...

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Publié par La Foulée Muroise le 2019-10-19T06:38:50+0200

Mon premier Marathon (par Géraldine)

Courir un marathon ? ça va pas non ? c’est trop long, la prépa est trop exigeante, il faut avoir du temps et j’ai pas le niveau ! Et puis l’idée fait son chemin et poussée par l’envie de partager cette aventure avec mes amies, je m’inscris à celui de Salon de Provence. Le deal : on...

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Publié par La Foulée Muroise le 2019-10-16T22:23:25+0200
Marathon de Salon de Provence

Pluie de médailles pour la foulée sous les couleurs de la patrouille de France

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Publié par La Foulée Muroise le 2019-09-30T22:26:49+0200
Entrainement Marathon de Salon de Provence

Les coureurs de Salon entrent dans la derniere ligne droite de leur entrainement  la dernière grosse séance était samedi .Sous un temps ensoleillé et agréable les coureurs ont parcuru la plaine pour faire leur deux fois qarante minutes de seuil. Ca c'est fait !!! Maintenant place à la récup, qui comme...

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Publié par La Foulée Muroise le 2019-09-30T22:07:34+0200
Test VMA de septembre

La semaine passée, les entrainements sur piste ont étés concacrés au test de VMA . Test important pour bien commencer une saison d'entrainement sur la piste. Cette photo de l'état de performance de chaque coureur, permetra au coach, d'organiser les futurs séances de piste . Il est important de respecter le...

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Publié par La Foulée Muroise le 2019-09-30T11:31:43+0200
Trail de Roche (Isère) 

Ce dimanche 29 septembre, quelques tortues ont brillé sur les courses organisées par nos (presque) voisins de L'ARSL Roche.Sur le trail 30km, Axel, Jérôme et Jean-Marc ont perforé, se classant respectivement 19, 24 et 31ème sur 136. Delphine et TD ont fini dans les temps prévus pour leur sortie longue de prépa marathon. Sur le 18km, Julien est...

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Publié par La Foulée Muroise le 2019-09-28T11:09:25+0200
Heure de Piste à Chassieu

Ambiance piste pour quelques tortues ce soir lors de l'événement "Heure de piste" organisé par Chassieu Athlé. Tourner pendant une heure pour réaliser la plus grande distance possible, ça n'a pas l'air si sérieux, mais finalement si !Départ au pistolet en rangs organisés, plein de releveurs pour noter les passages, mesurage précis de la distance à la fin,...

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Publié par La Foulée Muroise le 2019-09-22T15:57:17+0200

Courir pour des Pommes

Elles étaient 5 tortues ce matin à aller croquer les pommes à Saint Joseph (42). Les plus téméraires se sont farcis le 42km D+1100 : beau résultat pour Hervé (ancien nouveau !), podium 1ère senior (4e scratch féminin) pour Ophélie, podium 1er V4 pour Claude, et papote avec les serres-fils pour le Coach qui a eu les yeux plus grand que le ventre...

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